Certaines maladies sont fréquentes, elle nous empêche de vivre une vie normale et nous rendent fragile. Elles ne sont pas forcément mortelle dans l’immédiat mais sont très désagréables, handicapantes. Si à  chaque fin d’année vous faites une crise de grippe j’imagine bien que l’hiver ne doit pas être la saison que vous attendez tout le temps avec impatience. Pour remédier à ses petits problèmes il faut avoir une bonne hygiène alimentaire. Cinq fruits et légume par jour n’est pas un vain mot mais certaines épices vont directement cibler votre organisme et vous protéger efficacement.  De quelles épices parle-t-on est comment ces dernières sont une défense pour votre organisme ?

Le gingembre peut aider votre organisme

Antibactérien efficace,  excellent antiviral le gingembre est une épice originaire d’Asie, très populaire dans les mets asiatiques. Depuis des lustres il est reconnu pour ses propriétés médicinales et a déjà guéri ou soigné des millions de gens à travers les âges. Anti-inflammatoire de renom il sera votre allié contre les otites, les rhumes, les maux de gorge, les toux et les angines. Il combat efficacement la migraine  et protège le foie. Vous pouvez en faire une décoction, consommer en tant que ginger beer ou jus de fruit, utiliser ses plantes pour différents remèdes.